Ключевые слова: оздоровительный бег, физическое развитие, физические качества, здоровье, тренировочный процесс
ВИДЫ БЕГА И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
УДК 796.011
В статье рассматривается бег, как основной вид двигательной активности человека. Данный вид деятельности является эффективным упражнением, с помощью которого человек может поддерживать свою физическую форму. Бег не только увеличивает объем легких, расширяет грудную клетку, повышает эластичность тела, тем самым улучшает кровообращение в организме, но и положительно влияет на умственное развитие, самоконтроль, концентрацию мозговой деятельности.
Ключевые слова: оздоровительный бег, физическое развитие, физические качества, здоровье, тренировочный процесс
Для цитирования: Григорьева И.В. , Плотников А.А. , Волкова Е.Г. , ВИДЫ БЕГА И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. Вестник Воронежского института высоких технологий. 2023;17(1). Доступно по: https://vestnikvivt.ru/ru/journal/pdf?id=597
Опубликована 31.03.2023