ВЗАИМОСВЯЗЬ УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ В ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

Обучение студента взаимосвязано с умственной деятельностью, с приемом и переработкой большого потока информации. После 3 – 4 пар концентрации внимания происходит быстрое утомление, и снижается желание чем-либо заниматься. Исходя из этого цель нашей работы – необходимость оценки уровня умственной работоспособности в зависимости от состояния здоровья, адаптации студенток с учетом количественных и качественных характеристик. Нами были проведены два исследования: влияние разнонаправленных видов физических упражнений на умственную деятельность, и исследование функционального состояния, адаптации организма к нагрузкам. Участники – 58 девушек возраста 18-20 лет с трех курсов гуманитарных специальностей. Девушки разделились на три группы по разным спортивным направлениям. Три вида физических упражнений: кардио, спортивные игры и йога выполнялись 2 раза в неделю, до и после занятия они делали корректурный тест. Рассчитывались АП и УФС, как характеристика протекания процессов жизнеобеспечения на уровне как отдельных физиологических систем, так и всего организма в целом. У студентов трех курсов после нагрузки коэффициент скорости переработки информации выше, чем в начале занятия, умственная работоспособность повышается на 10,62 секунды после занятий, особенно после спортивных игр.