Ключевые слова: выносливость, физические упражнения, аэробная тренировка, циклические упражнения
МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ОРГАНИЗМА
УДК 796.011
В статье рассматривается выносливость как важнейшее физическое качество, выражающееся в способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности и проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и повседневной жизни, отражающая общий уровень работоспособности человека. Даны рекомендации по тренировкам на выносливость.
Ключевые слова: выносливость, физические упражнения, аэробная тренировка, циклические упражнения
Для цитирования: Григорьева И.В. , Плотников А.А. , Волкова Е.Г. , МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ОРГАНИЗМА. Вестник Воронежского института высоких технологий. 2021;15(3). Доступно по: https://vestnikvivt.ru/ru/journal/pdf?id=520
Опубликована 30.09.2021