Методы самодиагностики организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

В статье дается характеристика самодиагностики организма, как важного инструмента, который может помочь людям оценить свое физическое состояние и выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии. Рассмотрены несколько методов самодиагностики, которые важно использовать во время физических упражнений и занятий спортом. Применение методов самодиагностики позволяет вовремя заметить любые изменения в состоянии организма и при необходимости скорректировать тренировочный процесс.

1. Волкова Е.Г. Рекреационная деятельность студенческой молодежи / Е.Г. Волкова, Д.С. Григорьев, И.В. Григорьева // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2018. – № 2 (25). – С. 154-156.

2. Волкова Е.Г. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов / Е.Г. Волкова, И.В. Григорьева, Е.Н. Петров // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2020. – № 1 (32). – С. 65-67.

3. Гетт Е.А. Определение динамики физической подготовленности студентов вуза на занятиях по физической культуре / Е.А. Гетт // Обучение и воспитание: методики и практика. – 2013. – № 10. – С. 127-128.