ПУТИ УВЕЛИЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В УСЛОВИЯХ ГИПОДИНАМИИ

В статье рассмотрены причины возникновения гиподинамии и пути снижения малоактивного образа жизни с помощью оздоровительных физических нагрузок.

1. Коханова Н. А. Влияние некоторых параметров рабочих движений на степень напряжения и утомления мышц при региональных нагрузках / Н. А. Коханова, В. В. Елизарова и др. // Гигиена труда и профзаболевания. – 2008. – № 4. – С. 13.

2. Семенов Е. Н. Физиологический анализ и способствующие факторы развития утомления у спортсменов / Е. Н. Семенов // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: сборник научных статей Всероссийской с международным участием очно-заочной научно-практической конференции (20-24 октября 2016 г.) – Воронеж: издательско-полиграфический центр «Научная книга», 2016. – С. 145-150.

3. Солодков А. С. Физиология чело-века. Общая. Спортивная. Возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М.: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. – 520 с.