ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ НА ПРИМЕРЕ ПЛАВАНИЯ

Статья посвящена благотворному и эффективному воздействию на организм человека занятий по плаванию. Рассмотрен процесс занятий плаванием, который оказывает благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат человека, формирует правильную осанку, а также спортивность и стройность фигуры, укрепляет мышечный корсет, воздействует на суставы, в результате чего они становятся более подвижными.

1. Вайцеховский, С. М. Физическая подготовка пловца: учеб. / С. М. Вайцеховский. – М: Физкультура и спорт, 2001. – 342 с.

2. Гордон, С. М. Техника спортивного плавания: учеб. / С. М. Гордон. – М: Физкультура и спорт, 2005. – 348 с.

3. Условия подготовки пловцов в вузе / Д. С. Григорьев и др. // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2017. – № 3 (22). – С. 74-75.

4. Григорьева, И. В. Физиологические предпосылки резервов двигательной активности / И. В. Григорьева, Е. Г. Волкова // Моделирование систем и информационные технологии: сборник научных трудов. – 2010. – Вып. 7. – С. 366-367.