ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В РЕЖИМЕ САМОИЗОЛЯЦИИ

В статье рассматривается физическая активность, в условиях самоизоляции, которая направлена на поддержание мышечного тонуса. Рассмотрен перечень упражнений, предусматривающих повышение физической активности в условиях самоизоляции, а также снятии не-гативных симптомов малоподвижного образа жизни, таких, как увеличение веса и появление болей, отёков в связи со сниженной работоспособностью мышечной ткани. Данные упражнения могут быть доступными для исполнения в домашних условиях

1. Волкова Е. Г. Рекреационная деятельность студенческой молодежи [Текст] / Е. Г. Волкова, Д. С. Григорьев, И. В. Григорьева // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2018. – № 2 (25). – С. 154-156.

2. Григорьева И. В. Роль физической культуры в жизни человека / И. В. Григорьева, А. А. Плотников, Е. Г. Волкова // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2021. – № 2 (37). – С. 159-161.