САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ВО ВНЕУЧЕБНОЕ ВРЕМЯ

В статье анализируется роль физической культуры в жизни современного студента, говорится о необходимости повышения его двигательной активности. Для решения этой задачи необходимо максимально использовать возможности самостоятельных занятий физическими упражнениями. Авторы рассматривают и рекомендуют различные средства, которые наиболее целесообразно включать в индивидуальные тренировки, дают некоторые советы по их проведению. Особое внимание в работе обращается на важность формирования у студентов стойкой мотивации к совершенствованию самого себя в физическом развитии, повышении работоспособности, воспитании физических и морально-волевых качеств, следованию основам здорового образа жизни.

1. Асеева М. М. Проблема приобщения студентов вузов к ценностям физической культуры и возможности её решения средствами фитнеса / М. М. Асеева, И. В. Соловьева // OlymPlus. Гуманитарная версия. – 2016. – № 1 (2). – С. 23-25.

2. Воронов Н. А. Самостоятельные занятия физической культурой студентов вуза во время самоизоляции по дисциплине «Физическая культура и спорт» / Н. А. Воронов, И. П. Гладких, А. В. Люсин // Успехи гуманитарных наук. – 2020. – № 12. – С. 45-49.

3. Захаров П. Я. Атлетическая гимнастика как средство повышения мотивации к занятиям физической культурой студентов вуза / П. Я. Захаров, С. С. Сидоров // Социальные процессы в современной западной Сибири. Сборник научных трудов. Горно-Алтайск, 2015. – С. 102-106.

4. Зулкарнаев А. Б. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / А. Б. Зулкарнаев, З. В. Валитова // Проблемы гуманитарных наук и образования в современном мире. Сборник научных статей по материалам V Всероссийской научно-практической конференции (с международным участием). – 2019. – С. 67-68.

5. Листкова М. Л. Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов вуза / М. Л. Листкова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019. Т. 14. № 1. С. 168-175.2.

6. Наумочкина Д. А. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / Д. А. Наумочкина // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в современных условиях. Материалы IV Международной научно-практической конференции. Юго-Западный государственный университет. – 2019. – С. 11-14.

7. Сиразетдинова Н.Р. Физическая культура в вузе как путь формирования культуры человека. Наука ХХI века: акту-альные направления развития. – 2020. – № 1-2. – С. 230-233.

8. Хрущ О. И. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / О. И. Хрущ // Вестник научного общества студентов, аспирантов и молодых учёных. – 2017. – № 3. – С. 145-150.

9. Халимова С. А. Самостоятельные занятия физической культурой в вузе / С. А. Халимова // Избранные доклады 64-й университетской научно-технической кон-ференции студентов и молодых ученых. Сборник докладов. – 2018. – С. 931-933.

10. Чернышева И. В. Физическая культура в жизни студентов технических вузов / И. В. Чернышева, М. В. Шлемова, Е. В. Егорычева // Наука и образование в XXI веке. Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции. – 2018. – С. 155-156.