Физическая подготовка в поддержании здоровья

В статье рассматривается общая физическая подготовка, которая включает в себя не только занятия спортом, но и правильное питание, гигиенические процедуры, а также регулярные медицинские осмотры. Регулярные занятия спортом помогают улучшить общее физическое состояние студентов, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет, улучшить настроение и концентрацию.

1. Ванюшин Ю.С. Адаптация сердечной деятельности и состояние газообмена у спортсменов к физической нагрузке / Ю.С. Ванюшин, Ф.Г. Ситдиков // Физиология человека. – 1997. – Т. 23. – № 4. – С. 69-73.

2. Волкова Е.Г. Рекреационная деятельность студенческой молодежи / Е.Г. Волкова, Д.С. Григорьев, И.В. Григорьева // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2018. – Т. 12. – № 2 (25). – С. 154-156.

3. Волкова Е.Г. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов / Е.Г. Волкова, И.В. Григорьева, Е.Н. Петров // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2020. – Т. 14. – № 1 (32). – С. 65-67.

4. Гетт Е.А. Определение динамики физической подготовленности студентов вуза на занятиях по физической культуре / Е.А. Гетт // Обучение и воспитание: методики и практика. – 2013. – № 10. – С. 127-128.

5. Григорьева И.В. Учет индивидуальных особенностей в различных видах спорта / И.В. Григорьева, Е.Г. Волкова, Е.Н. Петров // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2016. – Т. 10. – № 4 (19). – С. 125-126.