ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК СТУДЕНЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

Занятия физической культурой влияют на все стороны жизнедеятельности студенток. Они способствуют не только укреплению физического здоровья, но являются формой проведения досуга, средством развития здоровой личности. В связи с этим применение разнообразных средств на занятиях по физической культуре должно органически сочетаться с глубоким изучением интересов занимающихся. При тестировании мы использовали набор видов упражнений, занимаясь которыми девушки могут сделать свою фигуру красивой и подтянутой. В этом и заключается, прежде всего, то, что разные виды нагрузок чередуются, дополняют друг друга, и составляют некие гармоничные соединения, позволяющие сделать тело красивым, сильным, выносливым.

1. Винокурова С. Г. Физическое воспитание как фактор всестороннего развития личности / С. Г. Винокурова // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы науч. конф. – 2018. – С. 83-86.

2. Глазырин А. А. Основные ориентиры современного физического воспитания студентов / А. А. Глазырин, А. А. Пильневич // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы науч. конф. – 2018. – С. 112-115.

3. Драндров Г. Л. Экспериментальное исследование влияния самооценки здоровья и телосложения на развитие Я-концепции личности подростков / Г. Л. Дандров, Д. Н. Сюкиев // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы науч. конф. – 2018. – С. 194-197.

4. Лисицкая Т. С. Аэробика. Частные методики / Т. С. Лисицкая, Л. В. Сиднева // Первое сентября. – Т. 2. – 2002. – 59 с.

5. Михайлов Н. Г. Оздоровительная аэробика: учебник / Н. Г. Михайлов, Н. Н. Никитушкина, Л. А. Савосина, В. А. Калашникова. – М. ЮРАЙТ. – 2001. – 98 с.

6. Тукайнова А. В. Физическая культура глазами студентов / А. В. Тукайнова // Физическая культура, спорт, наука и образование: Материалы науч. конф. – 2018. – С. 511-514.

7. Холодов Ж. К. Теория и методика физической культуры: учебник / Ж. К. Холодов, B. C. Кузнецов. – М.:, ACADEMA, 2001. – С. 43-44.