BASIC PRINCIPLES OF CORRECT SPORTS FEED

The article is devoted to the issues of sports nutrition. Currently, the achievement of high sports results is impossible without the very large physical and mental stress that sportsmen are exposed to during training and competitions. To compensate for energy costs and the activation of anabolic processes and recovery processes, athletes need to supply the body with an adequate amount of energy and irre-placeable nutritional factors.

1. Григорьева И. В. Физиологические предпосылки резервов двигательной активности / И. В. Григорьева, Е. Г. Волкова // Моделирование систем и информационные технологии: сборник научных трудов. – 2010. Вып. 7. – С. 366-367.

2. Григорьева И. В. Влияние многолетней систематической тренировки на протекание обменных процессов у пловцов / И. В. Григорьева, Д. С. Григорьев, Е. Г. Волкова // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2018. – № 1 (24). – С. 108-109.