UNIVERSYTY STUDENTS’ PHYSICAL EXERCISE DURING EXTRACURRICULAR TIME

The article analyzes the role of physical culture in the modern students’ life, talks about the need to increase their physical activity. To solve this problem, it is necessary to use the possibility of individual physical exercises. The authors consider and recommend various means that are most appropriate for individual training, give some advice on how to carry them out. Special attention is paid to the importance of forming students' persistent motivation to develop physically, improve working efficiency, acquire physical, moral and volitional competences, follow the basics of a healthy lifestyle.

1. Асеева М. М. Проблема приобщения студентов вузов к ценностям физической культуры и возможности её решения средствами фитнеса / М. М. Асеева, И. В. Соловьева // OlymPlus. Гуманитарная версия. – 2016. – № 1 (2). – С. 23-25.

2. Воронов Н. А. Самостоятельные занятия физической культурой студентов вуза во время самоизоляции по дисциплине «Физическая культура и спорт» / Н. А. Воронов, И. П. Гладких, А. В. Люсин // Успехи гуманитарных наук. – 2020. – № 12. – С. 45-49.

3. Захаров П. Я. Атлетическая гимнастика как средство повышения мотивации к занятиям физической культурой студентов вуза / П. Я. Захаров, С. С. Сидоров // Социальные процессы в современной западной Сибири. Сборник научных трудов. Горно-Алтайск, 2015. – С. 102-106.

4. Зулкарнаев А. Б. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / А. Б. Зулкарнаев, З. В. Валитова // Проблемы гуманитарных наук и образования в современном мире. Сборник научных статей по материалам V Всероссийской научно-практической конференции (с международным участием). – 2019. – С. 67-68.

5. Листкова М. Л. Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов вуза / М. Л. Листкова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019. Т. 14. № 1. С. 168-175.2.

6. Наумочкина Д. А. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / Д. А. Наумочкина // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в современных условиях. Материалы IV Международной научно-практической конференции. Юго-Западный государственный университет. – 2019. – С. 11-14.

7. Сиразетдинова Н.Р. Физическая культура в вузе как путь формирования культуры человека. Наука ХХI века: акту-альные направления развития. – 2020. – № 1-2. – С. 230-233.

8. Хрущ О. И. Мотивация студентов вуза к занятиям физической культурой и спортом как компонент развития физической культуры личности / О. И. Хрущ // Вестник научного общества студентов, аспирантов и молодых учёных. – 2017. – № 3. – С. 145-150.

9. Халимова С. А. Самостоятельные занятия физической культурой в вузе / С. А. Халимова // Избранные доклады 64-й университетской научно-технической кон-ференции студентов и молодых ученых. Сборник докладов. – 2018. – С. 931-933.

10. Чернышева И. В. Физическая культура в жизни студентов технических вузов / И. В. Чернышева, М. В. Шлемова, Е. В. Егорычева // Наука и образование в XXI веке. Сборник научных трудов по материалам международной научно-практической конференции. – 2018. – С. 155-156.