Active Leisure as an Important Factor in Successful and Productive Human Activities

This article discusses the importance of active leisure. It examines different types of physical activity and their role in a person's successful activities. The article provides an example of the famous "Sechenov phenomenon," who proved by personal example that muscles recover during active leisure. The importance of active recreation is proved, when a person does not get tired so quickly if he changes from one activity to another. The conclusion is made about the importance of active recreation, which promotes rapid and effective recovery and prolongs life.

1. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств / Ю.Ф. Змановский. – Москва: Советский спорт, 1990. – 64 с.

2. Кулинко Н.Ф. История и организация физической культуры: учебное пособие / Н.Ф. Кулинко. – Москва: Просвещение, 1982. – 223 с.

3. Саркизов-Серазини И.М. Путь к здоровью, силе и долгой жизни / И.М. Саркизов-Серазини. – Москва: Физкультура и спорт, 1987. – 193 с.

4. Сеченов И.М. Физиологические критерии для установки длины рабочего дня / И.М. Сеченов // Известия Общества любителей естествознания, антропологии и этнографии. – 1894. – Т. 78, вып. 2. – С. 42–44.

5. Физическая культура как средство повышения умственной работоспособности / А.И. Павлова, И.В. Чернышева, М.В. Шлемова, С.П. Липовцев // Успехи современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 187–188.

6. Синяков А.Ф. Рецепты здоровья / А.Ф. Синяков. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва: Физкультура и спорт, 1988. – 237 с.