Influence of physical exercise on the human nervous, respiratory and digestive systems

The article discusses physical activity, which has a significant positive effect on human functional systems. Physical activity has many positive effects on the human nervous, respiratory and digestive systems. Training helps improve the functioning of nervous processes, increase strength, balance and mobility, as well as reduce excitability and improve adaptive functions. In addition, exercise helps increase breathing rate, lung capacity and oxygen consumption. Physical activity has a positive effect on digestion by increasing metabolism and energy.

1. Ванюшин Ю.С. Адаптация сердечной деятельности и состояние газообмена у спортсменов к физической нагрузке / Ю.С. Ванюшин, Ф.Г. Ситдиков // Физиология человека. – 1997. – Т. 23. – № 4. – С. 69-73.

2. Волкова Е.Г. Рекреационная деятельность студенческой молодежи / Е.Г. Волкова, Д.С. Григорьев, И.В. Григорьева // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2018. – Т. 12. – № 2 (25). – С. 154-156.

3. Волкова Е.Г. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов / Е.Г. Волкова, И.В. Григорьева, Е.Н. Петров // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2020. – Т. 14. – № 1 (32). – С. 65-67.

4. Гетт Е.А. Определение динамики физической подготовленности студентов вуза на занятиях по физической культуре / Е.А. Гетт // Обучение и воспитание: методики и практика. – 2013. – № 10. – С. 127-128.

5. Григорьева И.В. Учет индивидуальных особенностей в различных видах спорта / И.В. Григорьева, Е.Г. Волкова, Е.Н. Петров // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2016. – Т. 10. – № 4 (19). – С. 125-126.

6. Ванюшин Ю.С. Кардиореспираторная система как индикатор функционального состояния организма спортсменов / Ю.С. Ванюшин, Р.Р. Хайруллин // Теория и практика физической культуры. – 2015. – № 7. – С. 11-14.