ANALYSIS OF SPECIAL ENDURANCE OF STUDENTS AND MIDDLE-DISTANCE RUNNERS

This topic highlights the close relationship between physical qualities such as speed and endurance. Based on the developed training method, the special endurance of students and middle-distance runners increases. It is advisable to plan the training according to a special method, distributing it by groups of exercises and by zones of intensity. The division into groups is in good agreement with the physiological interpretation of the development of anaerobic-aerobic capabilities of the body.

1. Вайцеховский С. М. Книга тренера / С. М. Вайцеховский – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.

2. Вакуров С. А. Бег на средние дистанции / С. А. Вакуров. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – С. 76.

3. Галкин В.тА. Воспитание специальной выносливости у студентов транспортных вузов / В. А. Галкин; Текст: непосредственный // Молодой ученый. – 2016. – № 3 (107). – С. 1024-1027.

4. Дедковский С. М. Скорость или выносливость / С. М. Дедковский. – М. Физкультура и спорт, 1973. – С. 208.

5. Захаров Е. Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е. Н. Захаров; Под общей ред. Е. Н. Захаров, А. А. Сафонов, А. В. Карасева. – М.: Лептос, 2011. – 368 с.

6. Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта / В. С. Кузнецов, Ж. К. Холодов. – М.: Академия. 2011. – 480 с.

7. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с.

8. Суслов Ф. П. Современная система спортивной подготовки / Ф. П. Суслов; Под ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. – М.: СААМ, 1995. – 445 с.