RUNNING AS PREVENTION OF VARIOUS DISEASES

The article discusses running as a prevention of various diseases. The role of running in human life cannot be underestimated, since there is no such sphere of human activity that would not be associated with physical culture. Regular jogging maintains the tone necessary for the body, prevents congestion, edema, hypoxia, intoxication, and slows down the deposition of cholesterol in the vessels.

1. Волкова Е. Г. Роль физической культуры в укреплении здоровья студентов / Е. Г. Волкова, И. В. Григорьева, Е. Н. Пет-ров // Вестник Воронежского института вы-соких технологий. – 2020. – № 1 (32). – С. 65-67.

2. Гетт Е. А. Определение динамики физической подготовленности студентов вуза на занятиях по физической культуре / Е. А. Гетт // Обучение и воспитание: методики и практика. – 2013. – № 10. – С. 127-128.

3. Григорьева И. В. Спорт и социальная активность личности / И В. Григорьева, Е. Г. Волкова // Моделирование систем и информационные технологии: сборник научных трудов. – 2010. – Вып. 7. – С. 364-366.

4. Фокин Ю. Г. Преподавание и воспитание в высшей школе: методология, цели и содержание, творчество / Ю. Г. Фокин. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 224 с.