USE OF COMPLEXES OF EXERCISES FOR DEVELOPMENT OF POWER ABILITIES OF VOLLEYBALL PLAYERS OF AVERAGE SCHOOL AGE

The article describes and substantiates the possibility of using sets of exercises specifically aimed at the development of strength abilities of volleyball players of secondary school age. The study presents the development of sets of exercises specifically aimed at the development of strength abilities of volleyball players. Also the results of pedagogical experiment for check of efficiency of use of these complexes of exercises for development of power abilities of volleyball players of average school age are described.

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А Ашмарин. – М.: Издательство «Пр освещен ие», 1990. – 287 с.

2. Виера, Б. Л. Волейбол: шаги к успеху / Б. Л. Виера, Б. Д. Фергюсон. – М.: Издательство «АСТ», 2006. – 165 с.

3. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и прогнозирования. Морфобиомеханический подход. / В. П. Губа. – М.: Издательство «Сов. спорт», 2012. – 384 с.

4. Глейберман, А. Н. Упражнения с набивными мячами / А. Н. Глейберман. – М.: Издательсво «Физкультура и спорт», 2005. – 160 с.

5. Железняк, Ю. Д. Волейбол. Примерная программа спортивной подготовки / Ю. Д. Железняк, В. А. Кунянский, А. В. Чачин . – М.: Издательство «Советский спорт», 2005. – 112 с.

6. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие / Ю. Д. Железняк. – М.: Издательсво «Академия», 2013. – 144 с.

7. Клещев, Ю. Н. Волейбол (школа тренера). / Ю. Н. Клещев. – М.: Издательство «Физкультур а и Спорт», 2005. – 400 с.

8. Суханов, А. В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов. Методические рекомендации. ВФВ / А. В. Суханов. Е. В. Фомин . – М.: Издательство «Академия», 2012. – 354 с.

9. Фискалов, В. Д. Спорт и система подготовки спортсменов / В. Д. Фискалов. – М.: Издательсво «Советский спорт», 2010. – 197 с.

10. Фомин, Е. В. Общие основы силовой подготовки волейболистов и их практическое. Методические рекомен дации. ВФВ / Е. В. Фомин. – М.: Издательсво «Гцоливка», 2012. – 23 с.

11. Фурманов, А. Г. Подготовка волейболистов / А. Г. Фурманов. – М.: Издательство «Мет», 2007. – 329 с.